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Esta práctica gratuita para mujeres se enfoca en habilidades básicas de patinaje con un formato tipo clase, incluyendo patinaje libre al final y una ruta escénica ligera de 2 millas. Está diseñada para preparar a las participantes para rutas de fitness más largas y rápidas, con progresión gradual hasta 5 y 10 millas. Se aceptan patinadoras con patines quad e inline, y la clase se imparte en inglés.